“坚不可摧的信念” 2018年，当医生说自体免疫疾病(Autoimmune Disease) 将跟着我一辈子，是否有很多症状，将取决于我的生活方式。从小到大，我只知道需要很努力读书、生活、工作、照顾好家庭，但是没有学到如何照顾自己的身心健康，如何爱自己。 我想和这个疾病和平共处。我害怕失去健康，不想成为家人负担。我想在他们最需要我的时候，我可以健健康康的成为他们的支援，在他们的身边陪伴。 这个信念让我重新检视自己的健康和情绪的问题，努力的各方面学习如何修复自己的免疫系统。我看到自己，家人因为生病，承受了极大的折磨。也知道缺乏在情感上的学问我无法快乐的做自己。我只会用隐忍来面对各种关系中的困难，委屈都放在心里，躲起来偷偷流泪，不知如何抒发情绪。长期压力，是各种身心灵疾病的根源。 我希望帮助更多家庭👪减少长期病患，减低关系破裂和离婚率，找回健康、幸福和快乐。这就是让我坚持站在舞台5年多，完成了六百多堂尊巴课的动力和热忱。这些年，也完成了24堂课程三百多首歌和舞步的设计，拍摄了19个线上课程给需要在家运动和其他国家的学生。 每完成一堂线下课，对我的病情都是一次的帮助和进步。同时改善和守护学生们的身心健康，让他们恢复快乐轻松的心情。这样帮助他们完成一次又一次的运动，感觉到他们的未来会更美好，他们的家庭会更和谐。 这个信念，让我飞到澳洲不同的城市拿到了不同年龄层的尊巴执照。这个信念，让我背了77首歌的舞步。当时还找不到学生的喜好，但是坚持不放弃。我知道，哪怕能影响一个人过得更健康，就是帮助了一个家庭。 直到第88首歌，开始了解学生的需要，学生人数稳定。后来我又遇到瓶颈。疫情前，因为一次赶时间上楼梯，我弄伤了膝盖，2023年旧伤复发，医生说很大可能需要开刀，半年不能动，我非常的恐惧，但同时我心里依然那么坚持。我在家里没出门两个月。医生说我完全康复了，除了固定三次教课，我很注重休息和不走太多路。 因为这个信念，我从古晋飞到遥远的杰青商学院，六次上课，两个小时飞机，一个小时车程才能到达，完成了OE for CEO, Chief Executive MBA的课程和王牌营销课程。MCO完成了八个月的英国营养饮食治疗师证书，今年完成了半年香港Hero Ladies的感情关系顾问证书。 后来自创了喜乐尊巴和565尊巴，让5岁到65岁的学生都能快乐和轻松的完成一小时简易的尊巴，实现全家一起运动的愿望。我的梦想是想把尊巴运动、饮食健康和情感知识带进每个家庭，每个学校，守护家庭成员的健康、幸福和快乐，把幸福一代一代传下去。 一个家庭一人生重病，全家都受苦。一对夫妻离婚，孩子受累，影响深远。我深感健康和情感对每个人和每个家庭，都是最重要的知识，但在学校和家庭并没有学到这些知识。我希望尽我一份力，在我还有剩下的日子里，为这些家庭带来更美好的未来。 从网站工程师，到尊巴健身教练、饮食营养治疗师、感情关系顾问，让我更接近我的梦想。通过各种的学习，我设计了健康课程给自己，并每天实践，和加入在学生的会员系统中，帮助大家守护自己和家人的健康。 六年后的现在，当我拿到验血报告，我的成绩单时，除了自体免疫疾病的指数不可能恢复正常，也从2560最高点，降到600，医生说600或以上通常都会有很多症状。但现在大家看我是一个正常人，而且报告显示其他指数完全正常，我很开心 我做到了！真正做到与疾病和平共处。 这就是Sandra Fitness的诞生，是Sandra努力和绝症和平共处的旅程。感谢和我一起度过这个旅程的你们。 爱自己，爱人如己💕 Nissi Publishing & Sandra Fitness 创办人： 徐慧娟老师 Sandra Sii 19.6.2024 ___________ “Indestructible Faith” In 2018, when the doctor told me that autoimmune disease would be with me for life, the […]